Cientistas Britânicos revelam que em apenas 5 minutos de exercícios físicos numa área verde é o suficiente para melhorar a saúde mental. E esses benefícios ainda podem ser potencializados se o local do exercício tiver água, como um lago ou rio. Durante a pesquisa encontraram rápidas melhoras no humor e na autoestima entre os grupos. As atividades analisadas foram: caminhadas, ciclismo, pesca, jardinagem, cavalgada e remo, em lugares como parques, jardins, fazendas e reservas naturais.
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